营养、美味南瓜粥

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营养、美味南瓜粥收藏

浏览 60576 收藏 19 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 南瓜 适量(根据自己喜好)
  • 小米 适量60g
  • 大米 适量20g
  • 清水 两碗

小贴士

吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等诸多功效。但是患有疮毒、脚气和黄疸病患者不宜多量食用!