小人身体发育需要更多的钙,鲫鱼含钙量高,唯一的缺点就是多鱼刺.这个鲫鱼既可以做汤,有可以送饭,一举两菜.我常常想,怎样可以饱肚,有好味道,又要有营养呢,这两条鲫鱼可以解决了下班晚,做菜难了,把最多刺的部分做汤,留鱼身红烧,简单又好吃
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步骤 1:
鱼头和鱼尾煎成金黄色
步骤 2:
为做汤准备
步骤 3:
萝卜放水煮滚放入鱼头和鱼尾中火滚20分钟,汤会慢慢变白,在这20分钟里可以做另外一个红烧鲫鱼身了。时间刚好.
步骤 4:
准备的材料,抽油和糖,蚝油预先调好,葱头和葱段分开
步骤 5:
先热窝
步骤 6:
煎至金黄色,料酒在这时候撒上
步骤 7:
加上调好的酱油和清水,放下葱头,慢慢煮至收汁,我自己怕鱼不熟,会用盖子盖两分钟,可以翻一下鱼的,让两面再酱汁游一游哦!
步骤 8:
最后铺上葱段,香!
步骤 9:
时间大概25-30分钟,刚好两个菜接上时间,可以一起收火上桌啦!