虫草花淮山煲鸽子

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虫草花淮山煲鸽子收藏

浏览 174282 收藏 65 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鸽子 2只
  • 淮山药 50克
  • 虫草花 10克
  • 赤小豆 20克
  • 薏米 10克
  • 适量

小贴士

发挥虫草花的最佳功效煮法还是有些讲究的讲究,煲汤炖品均可,但是方法不对的话,可能会事倍功半了。有人以为虫草花煲汤炖汤,时间越长越老火越好,其实这是一种误解,因为虫草煮的时间太过长、温度过高,会加速其有效成分的分解和挥发,反而影响其功效。虫草花的成分里面有氨基酸及其他营养物质,加热时间长了会破坏其成分,影响功效。虫草花煲汤不宜太长,以免香味散失、营养成份破坏,可以在汤快煲成前加入虫草花,再以文火小火煲30分钟左右,最多不要超过一小时。
虫草花和淮山在大型药店和网店都能买到。
煲这款汤不用肉鸽,用鸡和排骨都不错。

潘潘猫 2011年11月16日发布
虫草花现在很流行,在很多时尚、养生和药膳餐厅经常能看到它的身影,那虫草花和名贵的虫草有什么关系呢?其实虫草花属真菌,与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。虫草花并非花,是人工栽培的蛹虫草子实体。有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。虫草花的菌种来源于蛹虫草,它们的营养成分存在着许多相似之处。但是虫草花并不能完全替代虫草,在功效上还有这很大的差异,但是他却比虫草便宜了很多。
虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。虫草花干品颜色是橙黄或者橘红、具有独特的香味。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。但是我觉得它毕竟不是大米和蔬菜,还属于滋补品所以不要食用过量,每周一两次差不多了。

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