暖身羊肉煲

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浏览 86595 收藏 158 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 羊肉 500克
  • 马蹄 200克
  • 胡萝卜 2根
  • 老抽 少量
  • 十三香 适量
  • 葱蒜 适量
  • 蚝油 适量
  • 柱侯酱 适量
  • 腐乳 2块
  • 米酒 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

1、酱料够咸,就不需放盐了。
2、炖羊肉加入马蹄能去膻,也能降火,补而不燥。

幸福de眼泪爱美食 2016年11月07日发布
冬天到来了!提醒大家冬天一定要吃羊肉哦!
羊肉可以说是最适合冬天食用的肉类食物,羊肉是温热性的食物,冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。现代中医认为:适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。

今天就来教大家做一个暖身羊肉煲。
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