墨鱼炒芹菜

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墨鱼炒芹菜收藏

浏览 49908 收藏 125 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 墨鱼 200克
  • 胡萝卜 50克
  • 芹菜 4棵
  • 2克
  • 生姜 适量
  • 料酒 适量
  • 生抽 适量

小贴士

祛除墨鱼黑皮,就没有海腥味儿了。

y花开荼靡y 2016年11月03日发布
墨鱼又叫乌贼。乌贼、章鱼和鱿鱼都是软骨动物,所以它们被人们戏称为“软氏三兄弟”。乌贼可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。乌贼高蛋白低脂肪,是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。它味咸、性平,有养血、通经、催乳等功效,尤其适宜阴虚体质,贫血者和血虚经闭的妇女食用。乌贼味道鲜美、营养丰富,女适当食用可以补充大量营养,促进身体恢复,但乌贼不可多吃,否则容易引起消化不良。

芹菜营养丰富,有粗纤维,利于消化排出,可以防止便秘。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃的时候不要把可以吃的嫩叶扔掉哦。
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