咖喱洋葱炒牛肉

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咖喱洋葱炒牛肉收藏

浏览 104889 收藏 213 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛里脊 1块(约200g)
  • 洋葱 大半个
  • 红椒 1个
  • 青椒 2个
  • 独蒜 2粒
  • 咖喱粉 1勺
  • 少许
  • 1茶匙
  • 生抽 1茶匙
  • 老抽 少许
  • 蛋清 1勺
  • 生粉 1茶匙
  • 1小勺
  • 胡椒粉 少许

小贴士

【牛肉的好营养】
牛肉为是温热食材,有暖胃作用,牛肉菜肴在冬季具有良好的保健滋补效果。
中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

籁籁 2011年11月15日发布
这道菜用咖喱来速配牛肉,“咖哩”一词来源于泰米尔语,就是“把许多香料加在一起煮”的意思。其独特的香味源于小茴香、肉桂、八角、姜黄粉、沙姜粉、芫荽、丁香、豆蒄、郁金粉、香茅等香辛料;辣味则来自红辣椒、黑辣椒、姜、蒜及芥末等。这些迥异不同的香料的汇集在一起,构成各色咖喱料理异彩纷呈的浓郁香味。

作为具有千年历史的古老料理,时至今日,人们不需要再像古时印度家庭自制咖喱,历经晒干磨粉再混配、调味的工序,大规模生产的咖喱粉与咖喱块,甚至加热即可进食的包装咖喱也已随处可见。对于远离了原材料发源地的食者来说,随时随地享用美味是福音也是件令人沮丧的事,但凡成了“速成”,入口的东西又还能存有几分真味?所以有人感慨道:咖喱菜好做,难出彩!

做这道咖啡牛肉菜,牛肉的前期处理用的“泡油法”。泡油 是专业厨师们常用的烹饪技法,将原材料投入体积为物料两倍或两倍以上的的宽油之中快速制熟。泡油是很有效率的技法,省时快捷易于操作,具体来说即将原料直接或调味上浆后,放入不同油温的热油中炒散,一般至材料七、八成熟度时即快速出锅控油,泡油处理后的原料再进行下一步的回炒或焖烧步骤。泡油法特别适用于易出水对嫩滑度要求比较高的食材,譬如牛肉、海鲜等。
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