思密达炸鸡低热量版的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡腿斩件，加盐、白砂糖、胡椒粉、料酒抓匀腌制半小时

• 步骤 2：

  腌制过的一次鸡块裹一层面粉装盘

• 步骤 3：

  热锅倒油，8成熟倒入鸡块，中火6分钟

• 步骤 4：

  炸好的鸡块滤油装盘

• 步骤 5：

  韩式辣酱加入番茄酱

• 步骤 6：

  加入白糖

• 步骤 7：

  加入适量清水

• 步骤 8：

  酱汁入锅煮至浓稠

• 步骤 9：

  倒入炸好的鸡块拌匀出锅

• 步骤 10：

  成品