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步骤 1：
青瓜一条，洗净，去掉头尾，切成两半
步骤 2：
切片，卷起来
步骤 3：
如图，卷成花式小卷
步骤 4：
油下锅，加入适量蒜蓉和酱油，出锅后加适量糖和醋，并枸杞洗净泡热水
步骤 5：
淋上即可
柠檬鸡爪
巨好吃的凉皮
凉拌面
白馒头也有春天！！
低卡鲜嫩美味黄瓜炒鸡丁
梭衣黄瓜
5分钟搞定的营养早餐～芝士滑蛋吐司
三文鱼刺身
黄磊老师同款雪碧拌面，吃过才不负夏天
番茄鸡蛋打卤面
凉拌酸辣黄瓜条
体重管理减脂期全家福牛堡贝果三明治
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕
