。胡萝卜能补充维生素A,维生素A能预防眼部、泌尿道、呼吸道的疾病,胡萝卜含有β-胡萝卜素,能保护眼睛。胡萝卜汁可以降低胆固醇、预防心脏疾病。很经典的一句:“一天一个苹果,医生远离我。”苹果可以补充营养、改变人体的机能,苹果可起到清洁消化道、促进食物消化的作用、调理肠胃、促进肾机能和预防高血压。
以前我用料理机制作过苹果胡萝卜汁,用料理机和破壁机加了水连着渣一起饮用,但是我用原汁机制作,没有加水去掉了渣,那种滋味大相径庭。我用过原汁机后,制作苹果胡萝卜汁我会选择原汁机。
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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
苹果和胡萝卜削皮切块
步骤 3:
把苹果块和胡萝卜块放进原汁机里
步骤 4:
原汁机一边出渣一边出汁,苹果胡萝卜汁就做好了
步骤 5:
成品
步骤 6:
成品
1 如果只喝苹果胡萝卜汁,苹果和胡萝卜可以不用削皮,我削皮是为了把苹果胡萝卜做成果蔬泥,可以继续食用
2 苹果香甜,喜欢甜味的多放苹果,喜欢颜色红点的,可以多放胡萝卜