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步骤 1:
西蓝花和菜花洗净掰开
步骤 2:
沸水放盐和少许油,放入菜花煮沸,捞出过冷水
步骤 3:
控干后,加入蒜末少粗醋,生抽,香油,糖,盐,麻油,拌均匀
步骤 4:
成品
蟹柳虾仁什锦沙拉蔬菜
牛油果蔬菜意面
炙烤三文鱼沙拉配香蕉果醋汁
年后低卡减脂餐凉拌蟹柳
海苔肉松饭团
牛油果鸡胸沙拉
奶油苹果醋贻贝
酸辣泡萝卜
减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
凉拌金豆豆
(健康好吃过年菜)菠萝酵素虾
韩式冷面
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜