降血压神食材~彩椒芹菜鸡蛋饼

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浏览 67835 收藏 86 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉 20克
  • 芹菜 1棵
  • 鸡蛋
  • 酵母适量
  • 彩椒
  • 五香粉
  • 黑白芝麻
80后的私厨by楠木的木 2016年11月08日发布
几年前突然血压220,虽然我饮食健康也不胖,也得起入院检查,结果很迷茫~一切正常,只能带药出院,可是我就想,难道从三十岁就开始吃药?答案no!于是开始食疗,从芹菜开始,出院后的那三天,一顿一斤芹菜,梗焯水加香油&醋拌食(无盐&鸡精),然后喝掉焯芹菜的水,芹菜叶子熬小米粥,三天后血压降到140,后来芹菜就成了我的必吃菜,目前奔四张了,不吃药血压120/90。
血压高是世界疑难之一,不会一颗芹菜就能解决,但健康饮食和作息肯定是有利的,同时这个做法更大限度的保留了芹菜的维生素。
现在天气转凉,很多叔叔阿姨都犯血压问题了,推荐这个食谱,希望大家都好好的。
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