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步骤 1:
将干莲子放入清水中浸泡2小时,红枣放入清水中浸泡30分钟,若想达到更好的清火效果,莲子可以不去心。
步骤 2:
将浸泡好的莲子和红枣放入砂锅中,放入适量清水,大火烧开后,然后用小火煮30分钟。
步骤 3:
出锅前加入冰糖,再煮几分钟,便可关火。
建莲又叫通心莲,是莲子中很好的一个品种。没有建莲,用普通莲子做这个汤,一样是很好的一款汤水。
四神蛋糕
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广东妈妈经常煲给孩子的一道汤
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给妈妈准备的安神美颜的猴头菇玉米猪肉汤
猪肚山药汤
清心润肺茶
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