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排毒养颜粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 百合干 适量
- 绿豆 适量
- 红豆 适量
- 黑米 适量
- 大米 适量
- 小米 适量
- 薏米 适量
- 花生 适量
- 黑豆 适量
- 冰糖 适量
排毒养颜粥的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材
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步骤 2：
除了百合干以外，将所有食材搅拌在一起浸泡三小时
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步骤 3：
电饭煲里加入热开水和所有的食材
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步骤 4：
按下煲汤键煮两个小时，出锅前加入适量的冰糖即可
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步骤 5：
成品
小贴士
浸泡所有食材时切记百合干不要浸泡！！！否则易煮烂百合干
百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
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