宝宝爱上吃蔬菜的绝招:健康四色蔬菜蒸

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宝宝爱上吃蔬菜的绝招:健康四色蔬菜蒸收藏

浏览 201767 收藏 579 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红薯 1
  • 胡萝卜 1
  • 小紫薯 2
  • 山药 1

小贴士

山药很滑,不要沾到手,会很痒,用保鲜袋包起来刨皮,或者先蒸了再去皮也可以。
山药最后处理,处理完即刻去蒸,不然很快因氧化变黑了。
边角料就给熊爸爸吃好了!哈哈~
吃不完的蒸蔬菜可以切碎煮咖喱,超级好吃!

KODI的甜蜜厨房 2016年11月10日发布
我总算也到了需要想尽一切办法让宝贝吃蔬菜的时候了……
宝宝不肯吃胡萝卜和各种蔬菜实在是好捉急( ˇˍˇ )

最近到了冬天,一直无法压抑地狂吃高热高脂的东西!捏捏自己的腰,再看看小熊妞不断仓鼠化的脸 = =|||| 我决定要开始多吃点健康的菜色。

之前总在餐厅吃到一个“上蒸五福”,山药紫薯南瓜土豆红枣五样直接蒸了蘸白糖,如此简单的味道在各种大鱼大肉中反而显得出挑!冬天吃着真是抚慰人心。

我把材料略改了改:(选了自己和小熊喜欢的)
富含膳食纤维的紫薯红薯,维生素胡萝卜素丰富的胡萝卜,补气助消化的山药,刻出可爱的造型,蘸上香甜炼乳! 再也不怕宝宝BM啦!^_^

对老吃油腻工作餐的爸妈来说也是周末清肠排毒好选择。
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