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步骤 1:
鸡胸肉洗净切块备用,然后把鸡胸肉放入盆里,倒入奥尔良烤肉料,腌制半小时即可(我每次晚上提前腌制,第二天用)
步骤 2:
电饼铛提前预热,倒入少许油,放入鸡胸肉煎至到熟为止。
步骤 3:
汉堡胚上抹一层番茄沙司,然后放生菜,在抹一层沙拉酱,然后在放煎好的鸡胸肉即可
步骤 4:
一顿丰盛的早餐就做好啦
自制低脂烤肉拌饭
罗宋汤!(减脂又健康)
一碗超快手既开胃又低卡的老坛酸菜面
三明治(不再加火腿肠)
可爱浣熊版黄油煎牛排配意面
0失败~京酱肉丝卷饼
口蘑小汉堡
吐司的N种吃法·优酸乳三明治
母亲节~沙拉花束
西红柿米粉汤/面
火腿三明治
藤椒鸡肉三明治
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝