醪糟酒酿蒸鲥鱼【附:10秒大葱切丝妙招】

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醪糟酒酿蒸鲥鱼【附:10秒大葱切丝妙招】收藏

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所需食材

  • 鲥鱼 半匹500克
  • 酒酿=醪糟 100克
  • 大葱 少许
  • 花雕酒 适量
  • 姜片 15片
  • 1小匙+1/2小匙
  • 白酒 2小匙
  • 火腿片 3片
  • 料酒 1大匙
  • 红辣椒 3根
  • 蒸鱼豉油 1大匙
  • 葵花籽油 10ml

小贴士

【鲥鱼】味鲜肉细,含蛋白质、脂肪、核黄素、尼克酸及钙、磷、铁,均十分丰富;鲥鱼的脂肪含量很高,几乎居鱼类之首,它富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处;鲥鱼鳞有清热解毒之功效,能治疗疮、下疳、水火烫伤等症。鲥鱼鳞片富脂肪和含胶原蛋白,故不去鳞。

【醪糟】有补气、生血、活络、通经、润肺之功