命里有时终须瘦,命里无时胖成球。
今朝有食今朝吃,明日更肥明日忧。
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步骤 1:
准备的食材
步骤 2:
生菜洗净切断备用
步骤 3:
适量蒜末
步骤 4:
适量葱花,最后一步,装饰用
步骤 5:
蛋清
步骤 6:
里脊肉切薄片,将鸡蛋清,三勺嫩肉淀粉,盐加入里脊肉中,顺着一个方向搅拌,备用(加入东西这部忘记拍照了,抱歉)
步骤 7:
待锅热后,将红辣椒和花椒及麻椒放入锅中煸香,盛出备用
步骤 8:
锅内倒入油,倒入郫县豆瓣酱,超出红油后,放入大蒜和葱段煸炒
步骤 9:
倒入热水烧开
步骤 10:
将生菜放入锅中焯熟
步骤 11:
盛入碗中
步骤 12:
将腌制好的里脊肉放入锅中焯熟
步骤 13:
盛出摆放在生菜上面
步骤 14:
倒入锅中的汤汁适量
步骤 15:
将辣椒末和辣椒碎,煸炒熟的红辣椒和花椒及麻椒(个人建议放花椒粉和麻椒粉,吃着方便)爱吃花椒粒和麻椒粒的自便
步骤 16:
从新坐一锅油,待油烧热至冒烟后,将其浇洒在辣椒上面,最后撒少许葱花装饰,即可食用。大功告成