便携式营养三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  先做下准备工作。 烤肠切段，不用放油稍微煎一下。 不仅风味更浓郁， 而且嚼起来有点焦焦的更好吃。 这个时候可以去切切黄瓜丝，切切蕃茄片，剥个水煮蛋。

• 步骤 2：

  然后开始做三明治。 先扯一大片保鲜膜， 然后把一片三明治放在上面。 如果现做现吃呢可以稍微煎一下， 如果放过夜明早吃建议就这样啦！

• 步骤 3：

  放上一片菜叶子。 泥萌用生菜啊、紫甘蓝啊、圆白菜丝啊什么都行。

• 步骤 4：

  放上蕃茄片。 番茄切块也行啊。 我把番茄烫了下剥皮切片的哦， 连角落都要铺满！

• 步骤 5：

  放上烤肠段。 泥萌放培根、火腿什么都行！

• 步骤 6：

  放上一颗圆滚滚的水煮蛋！ 泥萌把水煮蛋切片了再放也行啊！

• 步骤 7：

  周围的落差用黄瓜丝来填满。 水水脆脆的可好吃啦！ 泥萌用胡萝卜丝或者牛油果啥的都行啊！

• 步骤 8：

  盖上另一片吐司。 对了，对口味有要求的可以放黑胡椒啊、番茄酱啊、色拉酱啊、蛋黄酱啊、芥末酱啊、花生酱啊、芝麻酱啊，随意好嘛！

• 步骤 9：

  然后用保鲜膜紧紧的包裹起来。 记住要紧一点比较好， 不然切的时候容易散开。

• 步骤 10：

  现吃就现切，第二天吃就第二天切。

• 步骤 11：

  Tada！我就问泥萌美不美！ 因为裹着保鲜膜， 所以吃起来也不会零零碎碎掉下来。 配上一杯暖暖的咖啡， 这份早餐能让工作日也吃出幸福感！