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步骤 1:
胡萝卜、莲藕、西兰花洗净
步骤 2:
胡萝卜、莲藕去皮,西兰花掰小朵
步骤 3:
胡萝卜莲藕切片
步骤 4:
锅中加入适量的水,水中加入适量的盐和少许的油,锅开后分别将胡萝卜、莲藕、西兰花烫熟。
步骤 5:
烫熟的菜放人凉开水中侵泡10分钟左右
步骤 6:
奇异果香蕉切片
步骤 7:
按照自己的喜好摆盘
步骤 8:
淋上沙拉酱即可。
烫蔬菜的时候水中加入一些油可以使蔬菜的颜色更鲜亮,加入适量的盐可以让蔬菜味道更佳。
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