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步骤 1:
其实很简单,图片较少。 将红薯洗净(最好挑长的红薯)用厨房纸吸干水分放入烤箱200度烤60分钟即可。如图放烤网上
步骤 2:
烤箱不用提前预热,若要湿一点的口感便可用锡箔纸裹住烤,但一般都是直接烤的
红薯放一会儿再热来吃会更甜噢可以用杯子架着红薯用勺子挖着吃,不会烫手也方便。(和蛋杯一样的原理)
芋圆&水晶包
萝卜丝牛肉
炸鸡排
酸菜丸子米线
下饭神器芹菜粉
炒焖子
低脂红薯酸奶巴斯克蛋糕~
红薯开放式三明治
(高蛋白补钙)豆皮鸡肉卷
芝士红薯泥
减脂增肌晚餐:田园时蔬扒(烤箱版)+火焰
培根辣炒鸡蛋便当
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
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白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!