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步骤 1：
把以上食材切片，用适量盐腌制，吃的时候挑出一部分，其余要放在冰箱冷藏。加入白糖，味精，香油，辣椒油搅拌，早饭的搭配佳品！
步骤 2：
成品图
蒸的早餐
全麦胡萝卜豆渣饼
不加一滴油的红烧肉饭
烧麦
鸡丝凉面，夏天的最爱。
圆肠蝴蝶面
川香醋熘白菜
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
海鲜蔬菜粥
自制肉松 一个蛋抽轻松搞定
莲耦小炒
藤椒浸鳕鱼｜马到成功｜年夜饭
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
