红薯燕麦米糊 by Q猪宝宝 - 菜谱

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浏览 67443 收藏 216 时间 10-30分钟切墩(初级)

红薯同燕麦、大米、姜片组合代餐，减肥效果更加明显。

Q猪宝宝 2016年11月14日发布

营养功效：红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率，保持血管弹性。生姜的加入，起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡，进食的时候可以适量加入少许食盐调味，口感像砂锅粥。

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