红枣枸杞鲫鱼汤 by 雅雅楊小廚 - 菜谱

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浏览 27915 收藏 413 时间 10-30分钟切墩(初级)

鲫鱼先用盐腌制的过程是为了鱼肉更加的紧致，煎的过程鱼不易松烂，也不会粘锅

雅雅楊小廚 2016年11月14日发布

枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜，鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味，与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力，明目益智，美容抗皱
坐月子的妈妈一样也可以喝的哦

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