思慕雪

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思慕雪的做法步骤

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小贴士

1.香蕉能快速补充能量，健身前半小时可以先吃一只。
2.酸奶含有蛋白质，健身后30-60分钟及时补充。

沙小囡 2016年11月11日发布
健身后的能量补给
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