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步骤 1：
所有调味料混合，腌制带鱼2小时
步骤 2：
炸锅中铺锡纸，带鱼依次放入，涂一层食用油
步骤 3：
炸锅200度预热5分钟，带鱼200度7分钟。翻面涂食用油，继续5分钟
步骤 4：
码盘
1.带鱼本身没有油脂，需要涂一层食用油防止粘在锡纸上2.铺锡纸纯粹是因为我不想大动干戈洗炸锅
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