微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
土司片若干、鸡蛋至少两个、沙拉部分随意你口味定(我用的小番茄、苹果、玉米,家里也没其他颜色好看的水果了就这样了)下图是手机拍的,会有些色差。
步骤 2:
无油、无水的干净容器里进行蛋清和蛋黄的分离。
步骤 3:
最好是用电动的打蛋器,因为比较省力嘛。把蛋清加少许白糖打发。
步骤 4:
打发到成膏状,出现的尖头不轻易消失。
步骤 5:
烤盘里铺上锡纸,把面包片摆放整齐。
步骤 6:
刚刚打好的蛋清,放进裱花袋,在土司片上挤出田字格形状,其实这个形状怎么样都可以。
步骤 7:
放进烤箱、中层、160度、10分钟。不用跟我的时间温度完全一样,每个烤箱都有它的脾气,注意看土司的颜色,及时关闭。
步骤 8:
时间到立马上炉,孩子叫我,耽误的一点时间,等我再把土司出炉时,烤箱的余温已经让它颜色变深了,有的地方糊了。。。
步骤 9:
剩下的蛋白霜,挤出在田字格里,开始做沙拉放上玉米粒,其实可以别多点。
步骤 10:
放上切开的小番茄、淋上蓝莓酱。
步骤 11:
又放了点小苹果碎
步骤 12:
最后少量炼奶,完工。
不用跟我的时间温度完全一样,每个烤箱都有它的脾气,注意看土司的颜色,及时关闭,尽快出烤箱,避免余温继续加热。
如果你在减肥,可以不放果酱和炼奶,蛋霜是很好的沙拉酱,不用担心长肉肉这件事儿。