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步骤 1:
食材大集合,都是大家很容易买到的。
步骤 2:
先剁碎鸡胸,鸡胸比较好剁,不建议用料理机打成泥,太细了口感不好。
步骤 3:
蒜、洋葱、欧芹叶剁碎(需要比较细)
步骤 4:
除了面包以外的所有调料都放入一个大盆内。
步骤 5:
按顺时针搅拌均均,并打上劲。
步骤 6:
面包去掉边,切碎倒入肉末。
步骤 7:
吐司记得尽量切碎一点,这样搅拌才会均匀。
步骤 8:
油预热后,用虎口挤出丸子整行后用勺子慢慢放到油锅内。
步骤 9:
油温约170度时下丸子,直到浮起即可捞出。
步骤 10:
放入滤网滤去多余油,这样丸子已经完成,如果大家觉得油炸不喜欢,可以拿热水煮开上浮即可。
步骤 11:
青红椒、洋葱 切块后跟肉丸一起串好,烤箱预热200度。
步骤 12:
入烤箱烤5-8分钟即可。
少了吐司,鸡胸肉单独出来口感会没有弹性,加了吐司以后综合了口感,非常不错!