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步骤 1:
鸡胸肉洗净,水烧开加入料酒,放鸡胸住至熟透,大概20粉钟。
步骤 2:
熟后晾干,并撕成丝。哈哈哈,这个过程超级考验耐心。
步骤 3:
依次加入盐、五香粉、胡椒粉,最后加油搅拌均匀。
步骤 4:
加入番茄酱或者甜辣酱。这次我加的是甜辣酱
步骤 5:
搅拌后的鸡丝如图,放盘中200℃烤15分钟。
步骤 6:
15分钟后拿出进行翻面,看情况继续烤制10分钟。(再烤时间根据鸡身表面是否烤干决定)
步骤 7:
成品。那些黑黑的不是烤焦,而是酱汁涂抹不均。
怕胖的可把食用油改成橄榄油