独家 | 茄汁酸辣丸子汤,快手小火锅

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浏览 176737 收藏 123 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 肉糜 300g
  • 姜片 2片
  • 豆腐 1块
  • 番茄 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 郫县豆瓣酱 1勺
  • 大蒜 2瓣
  • 食用油、盐、胡椒粉、淀粉

小贴士

1.水豆腐买回来记得先泡在水里去去腥味;
2.豆瓣酱有盐味,加盐时记得试试盐味~~

【营养成分】
【番茄】有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血,增进食欲,牙龈出血,近视眼,贫血,防癌,高血压,美容,防衰老的作用。
【豆腐】可以有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。