山楂藕片

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浏览 133469 收藏 69 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 莲藕 1截
  • 山楂 50g
  • 冰糖 50g
  • 食盐 1g

小贴士

1.煮山楂最好不要能择铁锅或铝锅,山楂中的酸性物质会与金属元素发生反应,影响健康;
2.煮好的山楂放入少许食盐,会更加凸显风味;
3.莲藕不需焯烫太久,断生即可。

Nicole 2011年11月24日发布
虽然冬季应以温热食物为主,但并不意味着与凉性食物彻底告别。因为冬季空气干燥,加上活动量相对减少,会造成体内积热。如过再过多食用温热食物,很容易出现“上火”的症状。因此,脾胃功能正常的同学,即使在冬季,也不妨适当吃点萝卜、冬瓜、黄瓜、莲藕、芹菜、香蕉、梨等凉性果蔬,及时为身体“灭灭火”。
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