花样清蒸鹌鹑蛋

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花样清蒸鹌鹑蛋收藏

浏览 186703 收藏 92 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鹌鹑蛋 6个
  • 汤匙 6个
  • 青瓜粒 少量
  • 红萝卜粒 少量
  • 三文治火腿粒 少量

小贴士

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。

依依美食 2011年11月20日发布
大多数的孩子都或多或少有着这样那样的挑食,很多的爸爸妈妈都曾经为孩子的吃饭问题头痛过。但是,如果我们平时肯花点心思,做点小花样,就可以让头痛的孩子吃饭问题解决。同事说她的儿子不肯吃鸡蛋,我让他试试这个用汤匙蒸出来的鹌鹑蛋,没想到,小家伙还真爱上了呢
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