糖醋藕片

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所需食材

  • 莲藕 150克
  • 醋 一勺
  • 香油 一勺
  • 木糖醇 少许

糖醋藕片的做法步骤

  • 步骤 1：

    藕去皮泡入盐水，不会氧化

  • 步骤 2：

    将藕切成片，软硬程度根据个人口味焯水

  • 步骤 3：

    微微放凉后放入木糖醇，醋，香油，成品

80后的私厨by楠木的木 2016年11月14日发布
爷爷前天犯了血压高，血糖也高，我奉旨去照顾饮食，所以，这几日菜品多为降三高的养生安排，营养均衡，清淡可口，轻色轻味。
可喜的是，周四到今天周六，高压由252降低到150左右，血糖由25降低到6.8。可见食疗是多重要。（佩服83岁血管弹性那么好）
这两天做的菜不少，今天开始发！发！发！
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