番茄银耳烧豆腐

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所需食材

  • 番茄 一个
  • 豆腐 50克
  • 玉米 半个
  • 银耳 1/4个
  • 西蓝花 几朵
80后的私厨by楠木的木 2016年11月14日发布
爷爷前天犯了血压高,血糖也高,我奉旨去照顾饮食,所以,这几日菜品多为降三高的养生安排,营养均衡,清淡可口,轻色轻味。
可喜的是,周四到今天周六,高压由252降低到150左右,血糖由25降低到6.8。可见食疗是多重要。(佩服83岁血管弹性那么好)
这两天做的菜不少,今天开始发!发!发!
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