爷爷前天犯了血压高，血糖也高，我奉旨去照顾饮食，所以，这几日菜品多为降三高的养生安排，营养均衡，清淡可口，轻色轻味。
可喜的是，周四到今天周六，高压由252降低到150左右，血糖由25降低到6.8。可见食疗是多重要。（佩服83岁血管弹性那么好）
这两天做的菜不少，今天开始发！发！发！
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步骤 1：
圆白菜洗净切丝，木耳泡发切丝蒜葱切末
步骤 2：
葱蒜炝锅，高温放入圆白菜丝，保持大火爆炒塌水，放入少许鸡精，生抽，魔芋，木耳
步骤 3：
成品
