小P是东北小媳妇,她跟着婆婆学了地道的东北菜,之后又教给了我,今天得以施展,做了一道豆角炖排骨。初次尝试,卖相有待改进,但味道一点不差,上菜啦~
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步骤 1:
扁豆洗净分段,焯水3分钟。
步骤 2:
新鲜肋排,斩段洗净,焯水备用
步骤 3:
适量油,葱姜蒜爆香,放入排骨翻炒,放入适量料酒、醋、糖、酱油,大火翻炒,均匀上色
步骤 4:
锅内加入开水,没过排骨,烧开转小火,盖上锅盖,炖二十分钟
步骤 5:
放入提前准备好的扁豆,同时放入适量盐,翻搅,炖至扁豆烂熟,充分吸收汤汁即可
扁豆荚,也就是我们常说的四季豆、芸豆。扁豆有补虚止泻、益气健脾、消暑化湿的功效,是属于夏天的好食材。