香蕉西多士（无油低卡健身餐）的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。

• 步骤 2：

  香蕉切片。

• 步骤 3：

  全麦吐司切掉四边。

• 步骤 4：

  在切好的吐司片上铺一片火腿片+一层香蕉片+一层火腿片+一层吐司片。

• 步骤 5：

  层层叠叠加起来。

• 步骤 6：

  鸡蛋打散成蛋液倒入盘中（方便沾在吐司表面）

• 步骤 7：

  将叠加好的吐司片外均匀沾满一层蛋液。

• 步骤 8：

  不沾平底锅预热后，不用放油，直接将裹满蛋液的吐司放入锅中。

• 步骤 9：

  煎至两面蛋液金黄后，再竖起来把四个边也煎一下。

• 步骤 10：

  成品。

• 步骤 11：

  成品。

• 步骤 12：

  成品。