干贝蒸白菜

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干贝蒸白菜收藏

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籁籁 2011年11月21日发布

所需食材

  • 大白菜 1株
  • 干贝 6粒
  • 大蒜 半头
  • 少许
  • 料酒 适量
  • 生粉水 适量

小贴士

【干贝的好营养】
干贝,又名江瑶柱、扇贝柱,是著名的海产“八珍”之一,
干贝性平,味甘、咸,具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。主治头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。