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步骤 1:
南瓜、紫薯,去皮洗干净,切成薄片,放蒸锅里蒸熟。
步骤 2:
蒸熟后的南瓜和紫薯趁热加上白糖,用勺子分别压成南瓜泥和紫薯泥。
步骤 3:
分别加上化开的酵母和面粉,揉成光滑的面团。面粉要一点点的加入。
步骤 4:
取400百克白面粉也用化开的酵母揉成光滑的面团。(这一步可以把白糖放在温水中化开,等水凉后,就用这个糖水和面,这样白面也是甜的。)
步骤 5:
将揉好的三个面团放在温暖处发酵。
步骤 6:
发酵至两倍大便好,也就是用手拉开面团,看到里面起了大蜂窝眼状就可以了。
步骤 7:
分别把三个不同颜色的面团擀成厚薄均匀的长方形片状。再把三块面片重叠在一起。
步骤 8:
从长方形的一边卷起来。
步骤 9:
切成大概一厘米宽的段。
步骤 10:
用擀面杖把面团擀开,便成了一个螺旋状的面片。
步骤 11:
中间放上一块面团。
步骤 12:
按照做包子的方法,把它包起来,收口向下。
步骤 13:
剩下的也可以把它切成大概七厘米长度的馒头直接上锅蒸。
步骤 14:
蒸笼布打湿铺好,把做好的馒头放下去再次发酵十分钟。
步骤 15:
凉水下锅,大火蒸二十分钟。关火后三分钟再打开盖子。
步骤 16:
纯天然的三色馒头好了。
步骤 17:
上桌,开吃!
步骤 18:
再来一张。
酵母按照大概一斤面粉5g的量来放,最好是提前用四十度的温水把它化开。白糖的量可以按照个人的需求来适量添加。面粉和紫薯南瓜的量,我都是大概一下,没有过秤称的。