独家 | 翡翠黄金丝,这名字没谁了!

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浏览 81691 收藏 30 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 粉丝 1卷
  • 卷心菜 半颗
  • 猪肉 100g
  • 荷兰豆 50g
  • 大蒜 2瓣
  • 荞麦馒头 2个
  • 辣椒 2个
  • 食用油、盐、生抽、淀粉、郫县豆瓣酱

小贴士

1.粉丝一定要提前用水泡软;
2.炒卷心菜时记得用锅铲压一压,这样炒得更快点;
3.放入粉丝后,记得先用筷子翻动,可以使粉丝变得松散更好吃~~

【营养成分】
【粉丝】粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
【卷心菜】卷心菜有增强人体免疫力,预防感冒,防癌抗癌的功效。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

上班族的便当 2016年11月12日发布
今日便当——翡翠黄金丝便当
今天我们的便当是翡翠黄金丝,哈哈,其实就是卷心菜粉丝,这道菜可以同时搞定主菜和主食,方便快手,让我们跟着主厨小阳开始吧!

【便当搭配】
主菜:卷心菜粉丝
主食:荞麦馒头
配菜:水煮荷兰豆
水果:枣子
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