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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
这里用的是普通的细粉丝,用热水把粉丝泡软放到一边备用;
步骤 3:
把猪肉切成条,卷心菜洗净后切成丝备用;
步骤 4:
把切好的猪肉放到碗里,加入一勺生抽、一勺淀粉抓匀放到一边腌制5分钟;
步骤 5:
锅内加1勺油,油热后放入大蒜爆香,放入腌好的肉条,翻炒至变色后盛出;
步骤 6:
国内留底油,放入卷心菜煸炒,炒的时候压一压,让卷心菜更入味;
步骤 7:
卷心菜炒软后推至一边放入小红辣椒和郫县豆瓣酱爆香;
步骤 8:
加入炒过的肉丝、一勺生抽翻炒均匀,放入泡好的粉丝,用筷子翻动粉丝;
步骤 9:
最后开大火爆炒,将粉丝和其他食材完美混合就完成了;
步骤 10:
便当里还搭配了荞麦馒头和水煮的荷兰豆,一个简单又美味的便当就做好啦。
1.粉丝一定要提前用水泡软;
2.炒卷心菜时记得用锅铲压一压,这样炒得更快点;
3.放入粉丝后,记得先用筷子翻动,可以使粉丝变得松散更好吃~~
【营养成分】
【粉丝】粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
【卷心菜】卷心菜有增强人体免疫力,预防感冒,防癌抗癌的功效。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。