产后系列之滑蛋虾仁

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产后系列之滑蛋虾仁收藏

浏览 51343 收藏 37 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1.虾仁洗过之后要吸干水分,如果没有吸干水份,腌制的时候它不会附着腌料;
2.虾仁一定要加蛋白、玉米淀粉腌制才会在虾仁外表形成保护膜,炒时不会过老;
3.虾仁要先烫过再炒,如果直接和蛋一起炒,因为蛋比较容易熟,虾子炒熟了,蛋也老掉了;
4.蛋液中加入水淀粉会让鸡蛋的口感更滑嫩;
5.所有食材预先调味好再一起倒入锅中拌炒,可以保有虾与蛋的鲜嫩与滑口;
6.炒蛋时油量多一点,冷油下锅炒,蛋会吃油,热锅后下蛋炒,才不会含油,吃起来不会太油腻。

苏小懒醒醒吧 2016年11月13日发布
滑蛋虾仁味鲜美,肉爽滑,适合乳汁不通、筋骨疼痛的妈妈食用。
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