水煮蚕蛹（茧蛹）超级简单的做法步骤

• 步骤 1：

  蛹要好好清洗一下，如果可以就拿牙刷刷刷

• 步骤 2：

  凉水下锅 加盐加两片姜 水开煮五分钟 在关火焖两分钟

• 步骤 3：

  高蛋白 相当简单又营养