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步骤 1:
材料
步骤 2:
沸水煮玉米粒。(小半勺盐) 真的是纯手工剥的,一边看剧一边剥~
步骤 3:
其他材料切块,依次过沸水焯好。(水里加一勺盐小半勺橄榄油) 要保持脆感,略焯水就好,不要过1min。
步骤 4:
除花菜之外的食材浇上一勺凯撒沙拉拌均,这样比较有味道,再摆上西兰花,淋上一层凯撒沙拉酱。
步骤 5:
嗯,就是这样啦~
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