土豆焗小鸡腿(压力锅版)

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浏览 5464 收藏 43 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 土豆 适量
  • 小鸡腿 四个
  • 生姜 少许
  • 少许

小贴士

白砂糖少许,不要放多了,不然就变甜了。

yuyuyuran 2016年11月14日发布
马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
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