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健康瘦身餐收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 包心菜 半斤
- 土豆 一只（鸡蛋大）
- 洋葱 半只
- 虾米 一汤匙
- 黑木耳 5-6朵
- 食用油 一汤匙半
- 盐 适量
- 鸡精 少许
健康瘦身餐的做法步骤
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步骤 1：
包心菜洗净切段，土豆削皮切片，洋葱切片，黑木耳泡发30分钟后洗净并撕成小片，虾米用开水浸泡片刻备用。
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步骤 2：
烧热炒菜锅后放油，油锅热了下包心菜翻炒，差不多半成熟再下土豆，洋葱，黑木耳及虾米一起继续翻炒，随后加半碗水，盖上锅盖焖烧3-4分钟。
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步骤 3：
开盖后，加入盐和鸡精，就ok啦。
因为前几天的感恩节连续吃了几顿大餐，体重不知不觉又上去了，节后只能想办法控制咯。。。
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