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全谷物面包蔬菜沙拉收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 生菜 200g
- 小西红柿 2-3个
- 黄瓜 100g
- 全谷物面包 1片
- 鸡蛋 1个
- 糖 1勺
- 盐 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 香油 适量
- 醋 2勺
全谷物面包蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
一片全谷物面包，切成1cm方块
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步骤 2：
平底锅烧热，保持小火，放入面包丁，不要着急，小火大概烤1h左右，一面上色后翻另一面
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步骤 3：
烤至面包丁变脆，每一面都上色
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步骤 4：
生菜、黄瓜、番茄洗净切好，鸡蛋煮熟备用
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步骤 5：
在蔬菜中加入糖、醋、盐、香油，拌匀
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步骤 6：
最后放入鸡蛋和面包干
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步骤 7：
好吃又好看吧，而且营养丰富又低脂，免去沙拉酱中大量的油脂，清爽酸甜，快试试吧
小贴士
蔬菜拌匀后再放入鸡蛋和面包干！
面包可以选择你喜欢的
蔬菜可以根据个人喜欢随意搭配
营养美味早午餐，面包、蔬菜和鸡蛋一起吃，醋汁简单又低脂，简单快手醋汁沙拉拌起来！
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