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步骤 1:
我买好的切好的牛腩块,用时提前化冻
步骤 2:
土豆胡萝卜豆切滚刀块备用
步骤 3:
锅里放适当油,先将胡萝卜放进锅内翻炒。胡萝卜需要大量的油才能让胡萝卜素更好地被人体吸收。
步骤 4:
接着放入土豆,一起翻炒
步骤 5:
炒至表面金黄,可出锅备用
步骤 6:
牛腩需要开水焯一下,撇去血沫
步骤 7:
牛肉捞出待用
步骤 8:
另支一锅,放入适量的油,油热先将葱姜八角花椒一起放入煸炒,炒香后放进牛腩。待所有肉都沾上油后,放入料酒,再放入老抽。翻炒至出香味,盛出待用。
步骤 9:
将调味爆炒的牛肉全部倒进高压锅,倒进能没住所有牛肉的水,高压炖肉。(选择炖肉键即可)
步骤 10:
炖好后,连汤一起倒入炒锅,倒入步骤5中备用的土豆胡萝卜,加入适量的盐和备好的冰糖,小火慢炖。炖到胡萝卜和土豆都很沙很面入味儿了即可出锅。
步骤 11:
开动筷子吧