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步骤 1：
木耳提前泡发 在沸水中汆一下 然后在凉水中投一下
步骤 2：
把所有调料 根据个人口味 调制 不要一次放太多 放一点尝一下 觉得可以了就把捞汁倒进木耳里 泡一会再吃口感更好哦
步骤 3：
可以吃了
黑木耳炒肉片
洋葱木耳炒蛋
芹菜百合
素鲜面
比肉好吃百倍的蚝油香菇
南瓜炒山药
鱼香豆腐
家常豆腐
温拌蒜泥腰花
木耳鸡蛋
木耳辣椒丝
茴香鸡蛋素馅儿烙饼。（发面饼皮）早餐搭配
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
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黄豆焖猪蹄
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