番茄木耳瘦肉汤~美颜排毒

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浏览 120433 收藏 320 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 秋木耳 10朵
  • 葱花 适量
  • 少许
  • 番茄 一个
  • 瘦肉 4片
  • 少许
  • 香油 少许
咫尺光年-爱如初见 2016年11月15日发布
番茄原产南美洲,称之“狼桃”。其中维生素C的含量为苹果的三四倍,矿物性养分也很多。每人每天食用50克至100克番茄可满足人体对多种维生素和矿物质的需求。

番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。
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