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步骤 1:
大米淘洗干净,蒸熟,备用。
步骤 2:
准备材料:火腿、胡萝卜、蒜苗、洋葱切成碎粒,鲜虾(或虾仁)洗净去虾线切成碎粒,大蒜拍一下切碎,鸡蛋打散。
步骤 3:
热锅起油,先将鸡蛋液炒熟,炒时注意滑动锅铲使鸡蛋切碎一些,倒出备用。
步骤 4:
锅中再放一些油,中热后爆香蒜碎。
步骤 5:
放入洋葱碎和蒜苗粒,煸炒出香味。
步骤 6:
放入胡萝卜碎继续炒,直到炒软,加入适量盐、白糖、生抽,翻炒均匀。
步骤 7:
加入炒好的鸡蛋和鲜虾仁碎,炒至虾仁变色。
步骤 8:
放入米饭,将饭粒炒散,并翻炒均匀。
步骤 9:
最后根据个人口味适当调味,翻炒均匀后即可出锅。
步骤 10:
成品图
1、虾仁不用提前煸炒,容易老。即使后加入,锅里的温度也足够将虾仁焖熟。
2、胡萝卜粒和蒜苗粒比较不容易熟,所以最先炒,并且时间最好略长一些。
3、因为明天上班需要带饭,所以这次做的量大了一些,可以根据个人食量和口味适当调整,也可以加入你自己喜欢的蔬菜。