黑鱼春笋小馄饨【微体兔菜谱】的做法步骤

• 步骤 1：

  黑鱼去掉鱼头鱼尾，沿着鱼脊骨的方向片下鱼肉。

• 步骤 2：

  鱼骨切断备用。

• 步骤 3：

  斜刀紧贴着鱼皮片下鱼肉，切块。

• 步骤 4：

  小葱切葱花。

• 步骤 5：

  姜切末，放入鱼肉中。

• 步骤 6：

  春笋取嫩尖部分，切块。

• 步骤 7：

  春笋倒入热水中焯1-2分钟，去除草酸和涩味，改善口感。

• 步骤 8：

  捞出后过凉水，沥去水分，倒入料理机中加少许水打成泥。

• 步骤 9：

  倒入纱布中挤去多余水分。

• 步骤 10：

  挤出的春笋水和鱼肉、葱、姜、料酒一起放入料理机打成鱼蓉。

• 步骤 11：

  鱼肉泥倒入笋泥中，加入1个鸡蛋、1勺盐、1勺鸡精和少许白胡椒粉，一点鱼露提鲜。搅拌均匀，顺着一个方向搅打上劲。

• 步骤 12：

  热锅起油，放入葱、姜、蒜，鱼头和鱼骨翻炒出香味，倒入热水没过食材，大火烧开转中火煨汤。

• 步骤 13：

  利用煨汤的时间，就可以包馄饨了。在馄饨皮中放入适量鱼肉馅，包成元宝状的小馄饨。

• 步骤 14：

  另起一锅烧开水，放入馄饨煮开，转小火煮1分钟后捞出。

• 步骤 15：

  盛一碗鱼汤，放入煮好的馄饨。营养又美味的黑鱼馄饨，最适合天冷的时候用来暖暖身了！